Відгуки покупців про Креатин BioTech 100% Creatine Monohydrate 300 г персиковий холодний чай

Креатин такий, як він є. Нічого зайвого. Безперечно, якщо ви ніжні і для вас огидно приймати щось гіркіше за вашу пересічну їжу, то саме ЦЕЙ креатин навряд чи підійде, так як на смак він… Гіркий)

Для довідки тим, хто не розуміє для чого взагалі потрібна ця добавка:
Креатин застосовують для збільшення молекул АТФ (джерела нашої енергії на молекулярному рівні). Це дозволяє трохи підняти витривалість і довше виконувати багатоповторні вправи чи кардіо.
Цю речовину в натуральному вигляді можна отримати і з мʼяса, та ви навряд чи за один раз зʼїсте 3 кг свинини, ще й повторите це 3-4 рази на день.
Отож, це є концентрат.
Так як основне місце накопичення є наші мʼязи, то побічною дією буде затримка більшої кількості рідини в організмі, а саме в мʼязах, що візуально дасть обʼєму, але то буде вода (то для нотатки).
Виходячи з вищевказаного, варто памʼятати, що для безпечного вживання креатину необхідно:
1) Пересвідчитись, що ваші нирки та серце в порядку і немає проблем з набряками
2) Застосовувати дозування, рекомендоване виробником (все вказано на упаковці, просто треба читати)
В протилежному випадку, саме ВИ несете відповідальність за все, що відбуватиметься з вами.

Переваги:

Все працює так як має працювати. Не більше і не менше

Цей відгук – трохи достовірної інформації для тих, хто обирає собі креатин.

Найважливіше: не звертайте уваги на коментарі, де автор(к)и пишуть про те, що креатин їм допоміг чи не допоміг.

Для того, аби дізнатися, чи дійсно є ефективною певна добавка, на кшталт того ж креатину моногідрату чи вітамінів, потрібно проводити складні наукові дослідження на сотнях людей.

Тепер по фактам.

Креатин моногідрат – науково доведений інструмент підвищення м'язової витривалості. Відмінність між креатином моногідратом різних брендів мінімальна. Скоріше за все ви платите за бренд, а не за відмінність в якості продукту.

У будь-якому разі, раджу уникати дешевої продукції.

Відповідно до наукових досліджень ефективності креатину, аби отримати результат від його прийому варто вживати принаймні 30 мг креатину моногідрату на 1 кг ваги.

Якщо ваша вага – 70 кг, ви маєте щоденно вживати 2,1 грам креатину моногідрату.

Існує два основних способи прийому креатину – із загрузкою та без.

Раджу приймати креатин без загрузки, адже іноді етап загрузки викликає небажані побічні ефекти, на кшталт подразнення шлунку. Та й загалом приймати креатин п'ять разів щодня, як цього вимагає загрузка, може бути важко.

Якщо ви приймаєте креатин моногідрат без загрузки, вам щоденно варто пити його зі склянкою звичайної води. Для більшості людей чайна ложка креатину без горки – ідеальна доза.

В російськомовному інтернеті поширюється міф про те, що під час прийому креатину моногідрату не можна пити каву. Це неправда, чашка чи дві кави на день не завадять вам досягати спортивних цілей і не знизять ефективність креатину.

Проте завжди звертайте увагу на своє самопочуття. У вас може бути індивідуальна чутливість до кофеїну, підвищений кров'яний тиск чи щось подібне.

Якщо ви приймаєте креатин курсом без загрузки, перші результати з'являться наприкінці першого місяця прийому.

Після місяця прийому без загрузки, вам треба підтримувати рівень креатину. Вживайте щодня 30 мг на 1 кг ваги і буде щастя.

Переваги:

Чи не єдина атлетична добавка з науково доведеною ефективністю; найдешевша спортивна добавка (вартість денної порції ~ 2 грн)

Недоліки:

В капсулах легше пити

Одразу скажу, що це був мій перший досвід використання креатину. Приймав я його 5 грам на день протягом 1 місяця. Дія дійсно є. Ефект я відчув десь через 1-2 тижні. Силові збільшилися: в жимі додав 12,5 кг (було 60, а стало 72,5 кг після місяця прийому). Трохи заливає водою, але маса росте. Купуйте, дійсно гідний продукт, дія якого перевірена на собі!

Переваги:

Гарно упакований, є мірна ложка, оригінал

Недоліки:

Не знайшов

Взяв другу банку! Це взагалі перший креатин який я почав вживати. Що можу сказати...мені 40 років, як то кажуть "сивина в бороду біс в ребро")) поки тільки позитивні результати. Є результат, помітно виросла витривалість і візуально збільшилися м'язи, додатково приймаю протеїн. Тренування 3 рази на тиждень.

Переваги:

Дієвий.

Недоліки:

Відсутні

Отличная штука, эффект через полторы недели заметен. Жаль карантин наступил и теперь сижу дома, креатин не принимаю.
Но вообще можете принимать и ходить на турники, отжииматься дома.

Переваги:

Набрал 4кг в зале за 3 недели

Недоліки:

Нету

Как мне кажется ,это лучшее что есть из спортивного питания,через 2-3 недели можно ждать первых результатов,мышцы наливаются немного водой,силы прибавляется и тренировки проходят легче.

Переваги:

Все супер ,работает)

Недоліки:

Нету

После недели приема этого креатина мышцы слегка надулись. Стал чуть рельефнее и прибавилось силушки богатырской. Спустя месяц веса набрал нормально, килограмма 4, правда половина воды, но как для новичка 2 кг в первый же месяц зала очень неплохо я считаю

Переваги:

Увеличивает силу, ускоряет рост мышц

Недоліки:

Немного задерживает воду

За месяц приема набрал мышечной массы и повысил эффективность выполнения упражнений на 30-40 %.
Лучше всего разводится в едва тёплой воде.

Переваги:

Отличный креатин, помог набрать массу.

Хороший рабочий креатин, заказываю второй раз. Доставка УкрПочтой в Харьков заняла 2 дня, надежно был замотан в пупырчатую пленку и упакован в коробку.

Переваги:

Даёт прирост силовых, и самое главное добавляет энергии перед тренировкой, с обратной стороны есть наклейка с рекомендациями по применению.

Недоліки:

Не обнаружил, побочек на себе не ощутил.

Пью 3-4 грамма в день сутра. Ощутимый эффект появляется через неделю --- могу выполнять больше подходов и повторений в упражнениях. благодаря этому растут рабочие веса и соответственно сила/масса. Через 5-6 недель делаю перерыв в приёме креатина на 3-4 недели. Такой банки/пакета мне хватает с головой на очень долго.

Соответствует описанию.

Переваги:

Цена.

Недоліки:

Не тренируется вместо тебя

Вперше пробував креатин,обрав саме цей через хороші відгуки і приємну ціну.
Річ дійсно робоча,вживав 5г на добу,через днів 10 побачив результат.
Став витривалішим,робочі ваги виросли,результатом задоволений.

Креатин напевно самий кращий в своїй категорії!)Збільшились силові показники та витривалість!Раджу у кого вже є баночка купувати пакет,дешевше виходить!))

Переваги:

Ціна.Качество!

Недоліки:

нема

До этого брал креатин ON. Буду сравнивать с ним. По началу странно было видеть белый порошок Биотека вместо прозрачных палочек ON. Вкус немного горьковатый, а ON безвкусный. Мерная ложка есть. В ON не было. На зубах скрипит, как и ON. По результату - мышцы налитые, "лопаются" после тренировки. Объем прёт. Реально действует. ON, в принципе, давал такой же результат. Принимаю чайную ложку с небольшой горкой утром с ложкой сахара без фаз загрузки/выгрузки. ON принимал также. Вес 95кг. Дёшево и сердито. Ещё и баночка пригодится в хозяйстве:)

Переваги:

Отлично прёт. Хорошая баночка:)

Недоліки:

Нет!!!

очень хороший креатин. пью почти месяц, мышцы заметно увеличились, значительно повысилась выносливость и силовые. отлично подходит как для масса набора так и для сушки

Переваги:

рекомендую

Недоліки:

нету

Працює .Дружина дуже задоволена коли я приймаю ))

Переваги:

Відчутні

Недоліки:

Відсутні

Дуже гарна добавка. Приймаю близько 5 грам на день - вранці разом з натуральним виноградно-яблучним соком, аргініном та глютаміном. Покращилось загальне самопочуття, зникла втома, сонливість, підвищилась фізична активність. Практично перестав вживати каву. Цікавий і логічний результат, скільки креатин покращує транспортування АТФ до клітин тіла.

Переваги:

Гарна добавка для тих, хто займається спортом та відчуває брак енергії

Недоліки:

Не помітив

Відповідає опису

Считаю данный креатин лучшим на рынке. Меня от него не заливает водой, ощутимо вырастают силовые показатели и в целом добавляется энергия.

Переваги:

Хорошо растворяется, ощущается результат,

Недоліки:

Нет

Обычный креатин, в хорошем ценовом диапазоне.

Переваги:

Рабочий

Недоліки:

-

пью 10 дней + 10кг на штанге (жим) + 15кг (присед), не ожидал такого прироста за такой короткий временной промежуток, пью без загрузки по мерной ложке в день утром со сладким, также отмечу значительный прирост выносливости. Возможно это у меня так, но однозначно буду брать еще.

Переваги:

не дорогой, рабочий

Недоліки:

не обнаружил

Честно говоря мне нравиться уже 3 день идет, чувствую впитывание мышц !
скажу сразу у каждого по разному кому что то даст кому через некоторое время, принимаю 2 ложки перед тренировкой и 2 после )
Покупайте не бойтесь )

Переваги:

Дает энергию на весь день )

Недоліки:

Не обнаружил )

Все Ок!

Вирішив спробувати пити креатин
Зупинився на цьому варіанті,адже вже брав продукцію даного виробника.
Ця амінокислота 100% робоча
Приймаю по одній порції впродовж дня(змішую з протеїном)
Десь після 10 днів відчутний результат
В загальному більше енергії
Але найвідчутніше це збільшення робочих ваг на тренуваннях(близько 20% на кожну группу м'язів)
Тому раджу всім

Переваги:

Дієвість

Недоліки:

Не виявив

Хороший креатин, брал вместе с гейнером, снял обзор

Переваги:

Цена, качество, ложка в комплекте

Недоліки:

Не увидел

Отличная штука, после полторы недели приема проявился результат, подзалило на 2.5кг, мышцы чуть наполненной стали, немного повысились силовые, также немного выносливости добавило. Скуп в банке был. Советую мешать порошок в немного подогретой воде, просто так он немного лучше растворяется. Рекомендую данную добавку к употреблению

Переваги:

Отличная добавка которая немного добавляет силовых и выносливости

Недоліки:

Не выявлено, если вы астматик или у вас наблюдаются проблемы с почками, советую обратиться к врачу перед употреблением данной добавки

Банка была вымазана в креатин, сыпалось из-под крышки, хотя она была запечатана. Под крышкой было немного сорвана защитная пленка ( из-за этого и высыпалось ). Вижу по покмментариям это не единичный случай. Плохого качества защитная пленка. В Олимп все крепко. В целом хороший креатин, мерная ложка.

Переваги:

Бренд премиум класса, мерная ложка 5мл

Недоліки:

Качество упаковки, рассыпалось.

Мне зашёл

Переваги:

Креатин стал более порошкообразный

Недоліки:

Нету

результат есть

СОВЕТУЮ

Переваги:

РАБОТАЕТ

Чудовий креатин, беру його вже не перший раз. Раджу пити його з чимось солодким (сок, компот, вода з цукром).

Переваги:

Хороший ефект, ціна.

Недоліки:

---

наверное плюсов все таки больше, главное заниматься активней, а то масса прет нереально

Переваги:

Хороший товар, надо брать

Недоліки:

пузо начало рости

Biotech мой любимый продукт. Никогда не подводит, качество на уровне!
Всем советую.

Переваги:

Цена, качество, результат.

Взяла за порадою знайомої, до того - ніколи такого не пила. Вже десь місяць їм цей креатин і відчула зміни позитивні - більше сил та енергії вдень, навіть настрій став кращий! Однозначно буду брати ще!
Єдине - то посипаю ним свій сніданок(гречку, булгур чи домашній сир), бо з водою пити мені якось не дуже зручно, а з їжею - саме то.

Переваги:

Дає сили та енергії на весь день, покращує настрій.

Недоліки:

З Володя якщо пити - то трішки подразнює шлунок, ліпше з їжею вживати.

Хто займається в залі — той зрозуміє, про що йдеться.
Настає момент, коли прогрес у навантаженнях зупиняється, і ти не можеш зрушити з місця нову вагу.
Після двотижневого вживання м’язи додали в об’ємі, і головне — вага в тренажерах, яку раніше не міг зрушити з місця, стала робочою.
Рекомендую
Обов’язково перевіряйте заводські пломби на упаковці.

Шикарный креатин. Уже 2 раз беру

Переваги:

Работает

Недоліки:

-0.9 см